Hoppa till innehållet
BättreVal

Sparande

Pensionskalkylator – Beräkna din framtida pension

Räkna ut hur mycket pension du får. Beräkna pensionskapital, månadsinkomst vid pension och hur mycket du behöver spara. Gratis pensionskalkylator med tjänstepension.

När du börjar ta ut.

Underlag för tjänstepensionen.

Arbetsgivarens inbetalning i procent av lönen. Se ditt avtal.

Tjänstepension och eget pensionssparande.

Ditt antagande, efter avgifter och inflation.

Hur länge kapitalet ska räcka.

Utbetalning per månad

20 640 kr

I 20 år från 65 års ålder, i dagens penningvärde och före skatt. Allmän pension tillkommer.

Pensionskapital vid 65 år

Kapital i dag
200 000 kr
Egna insättningar1 000 kr/mån i 30 år.
360 000 kr
Arbetsgivarens inbetalningar1 800 kr/mån (4,5% av lönen) i 30 år.
648 000 kr
Avkastning
1 948 742 kr
Kapital vid pension
3 156 742 kr

Två sätt att ta ut

Jämna uttag i 20 årKapitalet tar slut vid periodens slut.
20 640 kr/mån
4% av kapitalet per årTumregel för uttag utan slutdatum.
10 522 kr/mån

Allmän pension (inkomst- och premiepension) ingår inte. Den ser du på minPension eller i ditt orange kuvert.

Förenklad modellLönen och procentsatserna ligger fast. Insättning i början av varje månad, samma avkastning varje år. Skatt på uttag och avkastning ingår inte.

Av Redaktionen Publicerad Uppdaterad Faktagranskad mot källor

Så räknar kalkylatorn

Kalkylatorn räknar på den del av pensionen du själv kan påverka: tjänstepension och eget sparande. Den allmänna pensionen ingår inte.

  1. Månatliga inbetalningar: ditt eget sparande plus arbetsgivarens inbetalning, som är lönen gånger procentsatsen för tjänstepension.
  2. Tillväxt till pension: dagens kapital och alla inbetalningar växer med den avkastning du anger, med insättning i början av varje månad, fram till pensionsåldern.
  3. Utbetalning per månad: ett jämnt månadsbelopp som tömmer kapitalet under den uttagstid du väljer, med samma avkastning under uttagstiden.
  4. Jämförelse med 4 %-regeln: 4 % av kapitalet per år, delat med tolv.

Allt räknas i dagens penningvärde om du anger avkastningen efter inflation (real avkastning). Ange också avkastningen efter fondavgifter. Skatt ingår inte: pension beskattas som inkomst när den betalas ut.

Räkneexempel

Kalkylatorns standardvärden: 35 år i dag, pension vid 65, lön 40 000 kr i månaden med 4,5 % tjänstepension, 200 000 kr i pensionskapital i dag, 1 000 kr i eget sparande per månad och 5 % avkastning per år.

Belopp
Kapital i dag200 000 kr
Egna insättningar, 1 000 kr × 12 × 30 år360 000 kr
Arbetsgivarens inbetalningar, 1 800 kr × 12 × 30 år648 000 kr
Avkastning1 948 742 kr
Kapital vid 65 år3 156 742 kr
Jämna uttag i 20 år20 640 kr/mån
4 % av kapitalet per år10 522 kr/mån

Avkastningen står för mer än hälften av slutkapitalet, och den beror helt på antagandet. Pröva gärna en lägre avkastning för att se hur känslig prognosen är.

Så byggs pensionen upp

Pensionen brukar beskrivas i tre delar:

1. Allmän pension, från staten (ingår inte i kalkylatorn)

  • Varje år sätts 18,5 % av din pensionsgrundande inkomst av, upp till ett tak på 7,5 inkomstbasbelopp.
  • 16 procentenheter blir inkomstpension och 2,5 procentenheter premiepension, som placeras i fonder. Väljer du inga fonder hamnar pengarna i statens förvalsalternativ AP7 Såfa.
  • Garantipension är ett grundskydd för den som har låg eller ingen inkomstpension.

2. Tjänstepension, från arbetsgivaren

  • Ingår om arbetsgivaren har kollektivavtal, till exempel ITP (privatanställda tjänstemän), SAF-LO (arbetare) och AKAP-KR (kommun och region). Arbetsgivare utan kollektivavtal kan också betala tjänstepension, men måste inte.
  • Hur stor procentsatsen är står i avtalet. Ofta är den högre för lönedelar över 7,5 inkomstbasbelopp; kalkylatorn räknar med en och samma procentsats på hela lönen.

3. Eget sparande

  • För de flesta anställda är ISK eller kapitalförsäkring det enklaste: schablonskatt i stället för skatt på vinsten, och pengarna är inte låsta.
  • Löneväxling, att byta bruttolön mot extra tjänstepension, brukar bara löna sig om lönen efter växlingen ligger kvar över 8,07 inkomstbasbelopp, cirka 56 087 kr i månaden 2026. Annars minskar den allmänna pensionen.

På minPension.se ser du allmän pension och tjänstepension tillsammans och kan göra en prognos för hela pensionen.

Viktiga åldrar 2026

ÅlderVad gäller
55 årTidigaste uttag av tjänstepension i många avtal
64 årTidigaste uttag av allmän pension
67 årRiktålder; garantipension kan betalas ut
69 årRätt att stanna kvar i anställningen till och med

Ju tidigare du börjar ta ut, desto lägre blir månadsbeloppet, eftersom pengarna ska räcka fler år.

Skatt på pension

Pension beskattas som inkomst av tjänst, men med några skillnader mot lön:

  • Jobbskatteavdraget gäller bara arbetsinkomster, inte pension.
  • Förhöjt grundavdrag: har du fyllt 66 år vid årets början får du ett högre grundavdrag, vilket sänker skatten.
  • Statlig inkomstskatt tas ut på den del av den beskattningsbara inkomsten som är över 643 000 kr per år, precis som för lön.

Hur mycket du får kvar efter skatt kan du räkna på i kalkylatorn för lön efter skatt genom att välja 66 år eller äldre.

Pension för egenföretagare

Som egenföretagare har du ofta ingen tjänstepension, så eget sparande blir viktigare. Har du aktiebolag kan bolaget betala tjänstepension till dig. Läs mer i guiden om pension för egenföretagare. Hur ränta på ränta påverkar sparandet kan du testa i ränta på ränta-kalkylatorn.

Vanliga frågor

Ingår allmän pension i kalkylatorn?
Vad är 4 %-regeln?
Vad är skillnaden mellan tjänstepension och privat pensionssparande?
När kan jag ta ut min pension?

Källor

  1. Skatteverket – Teknisk beskrivning för skattetabeller 2026 (SKV 433, utgåva 36)
  2. Skatteverket – Belopp och procentsatser för inkomståret 2026 (pdf)
  3. Inkomstskattelag (1999:1229), riksdagen.se